Статьи и новости

24.12.2018

Упражнения для разгрузки и укрепления шеи

Упражнения для разгрузки и укрепления шеи

Положение тела – сидя на стуле. Спину нужно держать прямо. Раскрепощаем плечевые суставы: для этого поднимает плечевые суставы вверх и чуть кзади, и расслабленно опускаем их вниз (иногда помогает образ “как будто повесили на вешалку”). Шею держим прямо, макушкой вытягиваемся вверх к потолку. Принцип работы в этих упражнениях следующий: для того чтобы зажатая мышца лучше…

07.12.2018

Что такое шведский массаж ? Принципы проведения

Что такое шведский массаж ? Принципы проведения

Шведский массаж — это стиль массажа, который сочетает в себе приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и пассивные движения, которые воздействуют на мышцы, фасции и кожу тела клиента.   Цель состоит в том, чтобы размять и разработать суставы, мышцы и снять стресс, посредством умственного и физического расслабления. Шведский массаж основан на западном понимании физиологии и анатомии.…

03.12.2018

Первая помощь при болях в пояснице. Самопомощь

Первая помощь при болях в пояснице. Самопомощь

Начнем с того, что делать нельзя. Категорически запрещается принимать обезболивающие препараты. Причина легко объяснима. Боль – это всегда защитная реакция организма, которая выполняет две главные и очень важные задачи. Первая: сообщить о том, что в организме что-то не в порядке и справиться с этим на данный момент он сам не может (то есть, возможно, нужна…

30.11.2018

Упражнение на растяжение грушевидной мышцы

Упражнение на растяжение грушевидной мышцы

1. Растяжение правой грушевидной мышцы. Правое бедро согнуто на 90 градусов, правая голень перекинута через противоположную ногу, стопа стоит на кушетке. Правая рука упирается о правую переднюю верхнюю подвздошную ость (выпирающая косточка таза), давит в пол, фиксируя таз. Левая рука давит на правый коленный сустав по направлению влево, наклоняя правое бедро влево, до границы растяжения…

26.11.2018

Преимущество массажа на боку

Преимущество массажа на боку

Во время лечебной процедуры массажа, очень желательно использовать положение клиента на боку, попробовав его, вы будете возвращаться к массажисту, который порекомендовал его вам, раз за разом. Преимущества массажа на боку. Ваш массажист имеет лучший доступ и углы для работы с телом: на шеи, пояснице, на плечах, бедрах, наружных и внутренних мышцах бедра. Также, боковое положение…

19.11.2018

Тест на растяжение верхней конечности. Боли в руках

Тест на растяжение верхней конечности. Боли в руках

Тест на растяжение верхней конечности — это процедура обследования шейного отдела позвоночника, которая определяет радикулопатию. Elvey’s Test — это еще одно название теста на растяжение верхней конечности. Описание теста: Пациент должен быть активен и сотрудничать для выполнения теста на растяжение верхней конечности. Пациент должен находиться на спине в расслабленном положении (крайне важно, чтобы плечи оставались пассивными во всей…

11.10.2018

Скоростная запись на услуги массажа и СПА процедуры

Скоростная запись на услуги массажа и СПА процедуры

— Забываете, когда записаны на услугу? — Надоела куча заметок в телефоне и блокноте? — Нет возможности сделать звонок и узнать свободное время на интересующую дату ? Теперь вы можете записаться на процедуру на интересующую вас дату и время, онлайн в любое время суток на странице https://sevmassage.ru/online или на главной странице сайта и вы всегда будете в курсе своих предстоящих…

26.09.2018

ТОП 12 правил этикета в массажном кабинете

ТОП 12 правил этикета в массажном кабинете

Эффективность массажной процедуры во многом зависит от самих клиентов. Вот некоторые из них правил этикета на процедурах массажа: 1. Рекомендуется не опаздывать. При опоздании просим предупреждать о задержке по телефону. Опоздание может сократить отведенное под процедуру время и может повлиять на других клиентов. 2. Если по каким-то причинам нет возможности посетить массажный кабинет в назначенный…

15.06.2018

Какую силу прикладывать во время массажа

Какую силу прикладывать во время массажа

Какую силу прикладывать? Это довольно-таки странный вопрос, говоря о массаже. И ответы на этот вопрос могут принимать довольно-таки странные формы. Этот вопрос слишком общий и нечестный по отношению к каждому клиенту, и может вызвать у вас огромное недовольство, — вы ведь еще не знаете своего массажиста и как он работает. Другой вопрос из этой же…

12.06.2018

Что такое тайский массаж ? Как выполняется и на что воздействует

Что такое тайский массаж ? Как выполняется и на что воздействует

Тайский массаж, или же «йога-массаж» – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру. Тайский массаж улучшает кровоснабжение, гибкость, и общий тонус волокон мышечной ткани. Во многих случаях (переутомление после физической нагрузки, усталость, растяжение…