Ишиас: Что это такое ?
Что такое ишиас?
Обычно ишиасом называют проблемы седалищного нерва, которые характеризуются постоянным онемением, покалыванием, слабостью и / или болью, которая исходит от одной стороны нижней части спины и ягодицы к ноге, по задней поверхности бедра и/или по боковой поверхности бедра. Это происходит в основном у людей в возрасте от 30 до 50 лет из-за износа межпозвоночных дисков в нижней части позвоночника и / или мышечного напряжения в ягодицах, что является результатом жизненных привычек.
Седалищный нерв
Седалищный нерв представляет собой большой одиночный нерв, состоящий из пяти отдельных нервных корешков, происходящих из пояснично-крестцового отдела нижней части спины ( поясничный позвонок L4 до крестцового отдела позвоночника S3 ).
Пять отдельных нервных корешков сливаются и образуют большой седалищный нерв, который проходит по задней поверхности вниз к стопе. Если этот нерв раздражается, то возникают вышеупомянутые симптомы.
Симптомы проявятся в разных местах в зависимости от того, где проходит нерв и где он поражен, сжат или раздражен:
- корешок седалищного нерва, начиная с позвонка L4, поражает бедро,
- нервный корешок на L5 будет влиять на лодыжку, верхнюю часть стопы и большой палец,
- нервный корешок на S1 влияет на нижнюю часть стопы и на меньшие пальцы.
Иногда бывает, что раздражен более чем один нервный корешок, что приведет к сочетанным описанным выше состояниям.
Что является причиной возниконовения?
Некоторые из основных причин ишиаса:
- Болезнь дегенеративного диска — это объясняется процессом старения и естественным износом позвоночника. Там, где ослабленные диски, обычно возникают чрезмерные микродвижения позвонков, которые приводят к воспалению и раздражению нервов.
- Поясничный грыжа межпозвоночного диска, часто называемый скользящим диском, выпуклым диском или ущемленным нервом, — это когда мягкий внутренний центр диска, который отделяет один позвонок от следующего, вытекает (обходит) и оказывает давление на нерв.
- Спондилолез возникает, когда стресс перелома позвонка заставляет его скользить вперед на позвоночник ниже его, сжимая диск между двумя позвонками и защемляя нерв.
- Поясничный спинальный стеноз — сужение позвоночного столба из-за износа, разрыва и дегенерации позвонков, мягкой соединительной ткани, которая поддерживает кости позвоночника и диски между ними.
- Крестцовое смещение происходит, когда пять костей крестца смещаются с подвздошной костью с обеих сторон. Этот сустав, хотя и очень сильный и стабильный, может стать уязвимым из-за повторяющегося травматизма или компрессионной травмы. Когда происходит смещение, нервы L5 и S1-5 раздражаются.
- Синдром грушевидной мышцы происходит из-за того, что седалищный нерв проходит ниже грушевидной мышцы (глубокий внешний ротатор бедренной кости), а у некоторых людей он вплетается в волокна грушевидной мышцы. Когда грушевидная мышца напряженна, она давит на седалищный нерв.
Другие причины, по которым седалищный нерв может поражаться, сжиматься и / или раздражаться, — это беременность (с естественным увеличением веса и сдвигом в центре тяжести), мышечное напряжение (в частности, мышцы бедра / ягодицы), рубцовая ткань (может быть распространена во время процесса заживления после хирургической операции) или спинальной опухоли (аномальная масса ткани в спинном мозге или окружающая ее). Любое из этих обстоятельств может вызвать симптомы, связанные с ишиасом: покалывание, онемение, слабость или боль.
Если у вас уже есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к своему врачу или массажисту за консультацией. Знание позвоночника и то, как он движется, где происходит у вас поражение, сжатие или раздражение, и область, в которой он влияет, наиболее полезны для вас и ускорят ваше выздоровление, с массажем и практикой йоги.