Статьи и новости

20.05.2018

Массаж спины:шеи,воротниковой зоны,грудного отдела,поясничного отдела позвоночника.Основные правила проведения

Массаж спины:шеи,воротниковой зоны,грудного отдела,поясничного отдела позвоночника.Основные правила проведения

Наша неспокойная жизнь и активная деятельность всегда отражается на здоровье спины. Ещё с ранних лет ношение тяжёлого портфеля, неправильного сидения за партой, малоподвижный образ жизни оказывает неблаготворное влияние на организм. Поэтому мы доверяем свою спину опытному массажисту. Виды массажа: Различают разнообразные виды массажа: классический, точечный, вибромассаж, гидромассаж, баночный массаж. Есть различия и по назначению: расслабляющий,…

17.05.2018

Вдовий горб: что это такое и как от него избавиться ?

Вдовий горб: что это такое и как от него избавиться ?

Отложение в зоне воротника, связанное с гормонами называется “вдовий горб”. Чаще всего эта неприятность связана с приходом менопаузы, и когда сила женских гормонов сдает позиции, жир откладывается по мужскому варианту, в том числе и на холке. Эта жировая подушка может появиться и у тех женщин, у которых лишний вес откладывается преимущественно наверху тела. Кровоток страдает от…

12.05.2018

10 лучших упражнений при болях в коленях

10 лучших упражнений при болях в коленях

Ваши колени являются одними из самых сильных суставов в вашем теле , они поддерживают ваш вес тела, обеспечивая стабильность при ходьбе, беге, повороте, прыжке и подъеме. Ваши колени также позволяют вам двигаться, чтобы сидеть и стоять. К сожалению, ваши колени также являются наиболее часто поврежденными суставами в вашем теле. Коленный сустав формируется на пересечении четырех костей , бедренной кости, голени и малоберцовой кости и коленной…

11.05.2018

Упражнения для коррекции кифосколиоза грудного отдела позвоночника

Упражнения для коррекции кифосколиоза грудного отдела позвоночника

Кифоскалеоз представляет собой комбинированное искривление позвоночного столба, при котором одновременно происходит усиление грудного кифоза и смещение позвонков вокруг своей оси и в сторону. Лечение такой серьезной патологии должно быть комплексным. В зависимости от стадии заболевания, оно может быть консервативным и включать корсетирование, лечебную физкультуру, массаж, физиопроцедуры. При кифосколиозе упражнения занимают основное место в лечебной схеме. Запущенные формы…

10.05.2018

5 движений, которые определят вашу физическую форму

5 движений, которые определят вашу физическую форму

Плохое равновесие и координация, слабые или недостаточно гибкие руки, бедра и ноги, плохая осанка, а также отсутствие силы кора — все это факторы, возникающие в результате отсутствия физической активности, которые приводят к тому, что люди спотыкаются, падают, травмируются, у них ухудшается здоровье и наступает преждевременная смерть. Большинство людей не осознают ухудшения своей физической формы, пока…

09.05.2018

СОСУДИСТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ И ГИПЕРТОНИИ

СОСУДИСТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ И ГИПЕРТОНИИ

Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи. Описанные ниже приемы помогут вам избавиться: от головокружений; снять повышенное давление; улучшить слух и зрение; Необходимо понимать, что поскольку в отверстиях боковых отростков позвонков шейного отдела проходят позвоночные артерии,…

27.04.2018

Синдром «щелкающей лопатки»

Синдром «щелкающей лопатки»

К костям плечевого пояса относятся плечевая кость, ключица и лопатка. Две большие мышцы берут начало на внутренней поверхности лопатки. Это подлопаточная и передняя лестничная мышцы. Подлопаточная мышца прикрепляется к плечевой кости вблизи плечевого сустава, а передняя лестничная к ребрам на боковой поверхности грудной клетки. Синовиальная сумка представляет собой наполненный вязкой тягучей жидкостью (синовией) мешочек, расположенный…

26.04.2018

АДИПОЦИТ — КОЛЫБЕЛЬ ЦЕЛЛЮЛИТА

АДИПОЦИТ — КОЛЫБЕЛЬ ЦЕЛЛЮЛИТА

В настоящее время известно, что альфа- и бета-рецепторы, расположенные на адипоцитах (жировых клетках), играют определяющую роль в распаде жиров (липолиз), а также, что образование и запасание жиров (липогенез) зависят от эффективности связывания глюкозы и свободных жирных кислот и только воздействие на эти ключевые факторы может способствовать реальному разрешению такой косметологической проблемы, как целлюлит. Адипоцит —…

25.04.2018

Триггерные точки: причины возникновения

Триггерные точки: причины возникновения

Пусковым механизмом болезненного мышечного уплотнения является длительная статическая (изометрическая) работа минимальной интенсивности, вызывающая сложнейшую перестройку в функциональной деятельности соответствующей нейромоторной системы. Прежде всего это пространственная деформация работающей мышцы. Наиболее толстая, сильная часть мышцы растягивает наименее тонкую и слабую. При этом резервные возможности, особенно при кратковременных паузах, не успевают обеспечить исходные физиологические параметры двигательного субстрата. Остаточное напряжение —…

24.04.2018

Зажатые нервные корешки — Бизнес… и ничего личного?

Зажатые нервные корешки — Бизнес… и ничего личного?

Если вас беспокоят боли в области спины — не торопитесь идти на КТ , МРТ , пугаться грыж Шморля и диагнозов » остеохондроз». Посетите хорошего массажиста , либо специалиста владеющего мягкими мануальными техниками ( не путать с мануальной терапией). Слово » мягкими » в этом словосочетании говорит о том, что специалист не стремится с помощью…

Страница 1 из 612345...Последняя »