Статьи и новости

13.03.2019

Первая помощь при болях в грудном отделе спины

Первая помощь при болях в грудном отделе спины

Начнем с того, что делать нельзя. Категорически запрещается принимать обезболивающие препараты. Причина легко объяснима. Боль – это всегда защитная реакция организма, которая выполняет две главные и очень важные задачи. Первая: сообщить о том, что в организме что-то не в порядке и справиться с этим на данный момент он сам не может (то есть, возможно, нужна…

01.03.2019

Мануальное мышечное тестирование

Мануальное мышечное тестирование

В массаже и кинезиологии одним из основных методов работы является мануальный мышечный тест. Он позволяет напрямую «связаться» с подсознанием и получить от него ответ Да/Нет. Проще говоря, при помощи этого метода кинезиолог и клиент получают возможность услышать личную правду от мышц человека. Как работает мануальный мышечный тест? Кинезиолог давит вам на руки или на ноги.…

24.02.2019

Ишиас: Что это такое ?

Ишиас: Что это такое ?

Что такое ишиас? Обычно ишиасом называют проблемы седалищного нерва, которые характеризуются постоянным онемением, покалыванием, слабостью и / или болью, которая исходит от одной стороны нижней части спины и ягодицы к ноге, по задней поверхности бедра и/или по боковой поверхности бедра. Это происходит в основном у людей в возрасте от 30 до 50 лет из-за износа…

14.01.2019

У ВАС БОЛИТ ШЕЯ? 4 СПОСОБА, КОТОРЫМИ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МАССАЖ

У ВАС БОЛИТ ШЕЯ? 4 СПОСОБА, КОТОРЫМИ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МАССАЖ

Боль в шее является загадкой и, к сожалению, даже при проведении многочисленных исследований, очень не просто определить истинную причину возникновения. Одним из общих заблуждений для тех, кто страдает от хронической или травматической боли в шее, является вера в то, что мышцы или позвонки не ровные. Хотя с шейными суставами определенно может быть что-то не так,…

09.01.2019

Боль в средней ягодичной мышце

Боль в средней ягодичной мышце

Средняя ягодичная мышца — это крупная мышца, имеющая близкую к вееру или треугольнику форму, расположенная на наружной поверхности подвздошной кости. По сравнению с большой ягодичной мышцей, расположенной над ней, средняя ягодичная мышца расположена латерально и выше относительно таза. Мышца берёт своё начало только от подвздошной кости. Напрягатель широкой фасции бедра и апоневроз закрывают переднюю часть…

24.12.2018

Упражнения для разгрузки и укрепления шеи

Упражнения для разгрузки и укрепления шеи

Положение тела – сидя на стуле. Спину нужно держать прямо. Раскрепощаем плечевые суставы: для этого поднимает плечевые суставы вверх и чуть кзади, и расслабленно опускаем их вниз (иногда помогает образ “как будто повесили на вешалку”). Шею держим прямо, макушкой вытягиваемся вверх к потолку. Принцип работы в этих упражнениях следующий: для того чтобы зажатая мышца лучше…

07.12.2018

Что такое шведский массаж ? Принципы проведения

Что такое шведский массаж ? Принципы проведения

Шведский массаж — это стиль массажа, который сочетает в себе приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и пассивные движения, которые воздействуют на мышцы, фасции и кожу тела клиента.   Цель состоит в том, чтобы размять и разработать суставы, мышцы и снять стресс, посредством умственного и физического расслабления. Шведский массаж основан на западном понимании физиологии и анатомии.…

03.12.2018

Первая помощь при болях в пояснице. Самопомощь

Первая помощь при болях в пояснице. Самопомощь

Начнем с того, что делать нельзя. Категорически запрещается принимать обезболивающие препараты. Причина легко объяснима. Боль – это всегда защитная реакция организма, которая выполняет две главные и очень важные задачи. Первая: сообщить о том, что в организме что-то не в порядке и справиться с этим на данный момент он сам не может (то есть, возможно, нужна…

30.11.2018

Упражнение на растяжение грушевидной мышцы

Упражнение на растяжение грушевидной мышцы

1. Растяжение правой грушевидной мышцы. Правое бедро согнуто на 90 градусов, правая голень перекинута через противоположную ногу, стопа стоит на кушетке. Правая рука упирается о правую переднюю верхнюю подвздошную ость (выпирающая косточка таза), давит в пол, фиксируя таз. Левая рука давит на правый коленный сустав по направлению влево, наклоняя правое бедро влево, до границы растяжения…

26.11.2018

Преимущество массажа на боку

Преимущество массажа на боку

Во время лечебной процедуры массажа, очень желательно использовать положение клиента на боку, попробовав его, вы будете возвращаться к массажисту, который порекомендовал его вам, раз за разом. Преимущества массажа на боку. Ваш массажист имеет лучший доступ и углы для работы с телом: на шеи, пояснице, на плечах, бедрах, наружных и внутренних мышцах бедра. Также, боковое положение…