У ВАС БОЛИТ ШЕЯ? 4 СПОСОБА, КОТОРЫМИ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МАССАЖ

Массаж при болях в шее

Боль в шее является загадкой и, к сожалению, даже при проведении многочисленных исследований, очень не просто определить истинную причину возникновения.

Одним из общих заблуждений для тех, кто страдает от хронической или травматической боли в шее, является вера в то, что мышцы или позвонки не ровные.

Хотя с шейными суставами определенно может быть что-то не так, это может не являться причиной боли.

Люди часто испытывают беспокойство, когда дело доходит до боли в шее, поскольку область шеи и позвоночника наиболее уязвима. Тем не менее, практика показывает, что большая часть боли в шее и позвоночнике, часто, не имеет серьезной причины и, вероятно, в конечном итоге разрешится, особенно с помощью массажной терапии.

Что вызывает боль в шее?

По исследованиям, 50 процентов взрослых сообщают о боли в шее каждый год. Люди часто приходят на массаж с жалобами на хроническую боль в шее.

Кривошея, ушибы и боли в позвоночнике, как правило, сочетаются друг с другом, поэтому очень трудно определить, если причиной является легкое нарушение работы позвоночника, мышечное или структурное смещение или психическое беспокойство, которое может усиливать боль.

Некоторые из наиболее распространенных причин боли в шее включают в себя:

  • Растяжение связок
  • Агрессивный треск
  • Хлыстовая травма

Массаж при боли в шее: как это помогает

1. Массаж вокруг позвоночника клиента может быть успокаивающим, так как мышцы, окружающие шейный отдел позвоночника, могут уменьшить напряжение в шее. Кроме того, любое количество прикосновений и расслабляющий массаж для боли в шее может быть полезным.

Большая часть боли в шее является хронической, и те, кто страдает от нее, могут испытывать постоянное беспокойство и чрезмерную активность симпатической нервной системы в ответ на боль.

2. Несмотря на то, что подход к массажу области шеи, которая болезненна или травмированная, безусловно, имеет смысл, существуют также теории, согласно которым различные области тела связаны с другими, например, нижняя часть спины соединена с ногами, поэтому в целом внимание к позвоночнику в целом важно.

Исследования показывают, что эмоциональное и физическое здоровье клиента до того, как он получил травму, например, автомобильную аварию или спортивную травму, во многом зависит от того, какую боль он будет испытывать впоследствии.

3. Это является частью общей веры в силу профилактики: массаж для боли в шее предназначен не только для управления болью, но и для уменьшения потребности в нем до того, как случится травма или несчастный случай. Когда-то этот акцент на здоровье до травмы был предположительным, но теперь он все больше основывается на исследованиях и фактических данных.

Часто причиной постоянной боли в шее , например, после автомобильного столкновения связаны с психологическим стрессом и аспектами здоровья до столкновения, а не с различными атрибутами самого столкновения.

4. Сеансы массажа, запланированные через регулярные промежутки времени, будут иметь наибольшую пользу от боли в шее.

Вывод:

Хотя причина боли в шее остается в основном загадкой, большая часть боли в шее носит временный характер и имеет тенденцию к самопроизвольному решению.

Ниже приведены некоторые ключевые выводы, которые могут помочь клиентам лучше понять истинную причину и тактику профилактики боли в шее:

Формирование приверженности просвещению о природе самой боли, напряженности и способах облегчения боли будет иметь большое значение. Люди должны как можно больше узнавать о своей боли, чтобы они могли справиться с ней и искоренить ее. А наши специалисты в этом помогут.

Хотя мы так много не знаем, благодаря исследованиям мы понимаем, что боль в шее может в конечном итоге облегчиться. Обладая этими знаниями, люди должны чувствовать себя непринужденно и уметь не усиливать боль из-за беспокойства.

Профилактический, постоянный массаж является ключевым. Повторим, исследования показывают, что здоровье до травмы до того, как кто-то испытывает дистресс (например, автомобильную аварию или спортивную травму), во многом зависит от того, как его тело может реагировать после воздействия этого травмирующего события. Забота о теле с помощью профилактического массажа может помочь минимизировать это воздействие.

Предыдущая запись Боль в средней ягодичной мышце