Статьи и новости
Поза№1. Поза медитации внимательности. Эта поза идеально подходит для тех, кто хочет провести несколько минут перед сном в тихих размышлениях. Сядьте удобно, скрестив ноги на кровати. Сядьте так, чтобы потянуть позвоночник, расслабьте руки и сделайте три глубоких вдоха. Старайтесь изо всех сил очистить свой ум и сосредоточиться на глубоком дыхании. Успокоение ума может занять некоторое…
Почему у нас вечно что-то болит: всему есть своя причина? Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано: 1. Головная боль Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить…
Антицеллюлитный массаж банками Одним из самых эффективных средств против целлюлита, помимо регулярных занятий спортом, считается баночный массаж. Его можно проводить в домашних условиях, он положительно влияет не только на расщепление жиров, но и на общее состояние кожи. В аптеках можно приобрести банки из самых разных материалов: стеклянные, резиновые и модели, сделанные из силикона. Все они…
Процедура массажа камнями выполняется с использованием камней, полученных в процессе высокой вулканической активности. Применяются экологически чистые камни происхождением из Бали, Гавайи, Сицилии. Чаще всего используются камни из базальта, которые сначала нагревают, а затем охлаждают в воде с кубиками льда. Дополнительно используется также: — черный гранит, — рубин, — цитрин, — изумруд, — аквамарин, — сапфир,…
Лечение плоскостопия
Лимфа является одной из четырех жидкостей, функционирующих в человеческом организме. Путями ее передвижения по лицу служат специальные линии. Лимфа способствует выводу из организма вирусов, микробов и других вредных веществ. Эффективность Улучшение работы лимфатической системы, циркуляции крови и подтяжка кожи возможна без приема медикаментов или применения дорогих кремов, можно просто обратиться к лимфодренажному массажу лица. Результат…
Высокое давление или гипертония, окружено мифами более, чем любое другое заболевание. Вот некоторые распространённые заблуждения, бытующие среди людей. Миф 1: Давление имеет много симптомов. Факт: Давление не имеет симптомов. Вот почему врачи прозвали гипертонию «тихим убийцей». Миф 2: Давление проблема исключительно мужчин. Факт: Давление может быть проблемой не только сильной половины человечества. На самом деле,…
Два наиболее эффективных упражнения для улучшения осанки. Все о том, как добиться заметного результата уже через 7 дней домашних тренировок по 15 минут в день. Современное понимание анатомии Создание спортивной осанки начинается с понимания ее логики. Важно забыть об устаревшем представлении скелета как наборе костей к которым крепятся отдельные мышцы. В реальном организме мышцы…
На какие точки нужно воздействовать, чтобы уменьшить влияние неправильного питания на лишний вес? Делайте точечный массаж- он прост, эффективен и требует всего 5 минут в день Точечный массаж – канал селезенки В Китае считают, что лечение любых болезней нужно начинать с восстановления селезенки и желудка. Почему это так? Хотя бы потому, что в основе любого…
1. Крымские подъемы Найди на пляже дюны с уклоном хотя бы в 450. Отойди на 20 м до начала подъема. Беги. Когда станешь подниматься — делай это широкими быстрыми шагами, максимально высоко поднимая ноги. Доберешься до верха — не заходя в бар, спускайся на начальную позицию, отдыхай 20 сек. и повтори упражнение еще 5 раз.…
Страница 7 из 9« Первая«...56789»