Лечебный массаж понижает кровяное давление

Высокое давление или гипертония, окружено мифами более, чем любое другое заболевание. Вот некоторые распространённые заблуждения, бытующие среди людей.

Миф 1: Давление имеет много симптомов.
Факт: Давление не имеет симптомов. Вот почему врачи прозвали гипертонию «тихим убийцей».

Миф 2: Давление проблема исключительно мужчин.
Факт: Давление может быть проблемой не только сильной половины человечества. На самом деле, женщины в некоторых случаях более подвержены риску высокого давления, чем мужчины, особенно во время беременности.

Миф 3: Вам не нужно проверять давление, пока не достигнете среднего возраста.
Факт: Дети могут иметь высокое кровяное давление. Так что периодически проверять своё кровяное давление — это очень хорошая привычка.

Одним из эффективных способов борьбы с гипертонией, является, естественно, массаж. Долгосрочные исследования показали, что согласованная программа лечебного массажа может стабилизировать диастолическое и систолическое артериальные давления, уменьшить в слюне и моче уровень кортизола, который является гормоном стресса и источником для депрессии, тревоги и враждебности.
Если вы ищете немедикаментозный, а естественный способ снизить и стабилизировать кровяное давление, пожалуйста, обратите внимание на лечебный массаж, как на обязательную процедуру при систематической заботе о своём здоровье.

В организме человека нет ничего лишнего, так уж постаралась матушка-природа и гормоны стресса в определённых ситуациях играют свою положительную роль. Нажать вовремя на автомобильный тормоз, чтобы избежать аварии или поймать брошенный вам мяч, за это всё отвечает гормон стресса — кортизол. Наши доисторические предки благодаря этому догоняли мамонта и уклонялись от летящего копья.
Однако, избыток кортизола не является благом, а постоянный, изматывающий и изнуряющий стресс является настоящим бедствием. Головная боль, давление, боли в груди, проблемы со сном, депрессия, тревожность, враждебность, не счесть всех симптомов, которыми проявляется стресс в современном мире. И как следствие, инсульты и инфаркты.
Исследования показали, что лечебный массаж способен сердцебиение, расслабить мышцы и увеличить выработку эндорфинов — гомонов счастья, чтобы организм естественно «чувствовал себя хорошо». Массаж даёт чувство спокойной релаксации при которой хронический и привычный стресс можно гораздо легче преодолеть. Классический стресс — разгрузочный массаж, с техникой среднего давления, с использованием разнообразных способов разминания тела, чтобы способствовать циркуляции кровообращения даёт, кроме того, и общее ощущение благополучия.
На самом деле, снятие стресса является одним из первых преимуществ, которые предоставляет массажная терапия. Это также ключевой фактор для тех, кто пытается добиться более здорового и качественного образа жизни. Многолетние наблюдения показывают, что даже два часа лечебного массажа, может достаточно понизить уровень кортизола в крови. Вот почему массаж, снятие стресса и стабилизация кровяного давления идут рука об руку.

Забота о вашем здоровье должна быть в верхней части ваших жизненных приоритетов.
При добавлении лечебного массажа в ваш дневной распорядок сейчас, вы будете прекрасно чувствовать себя, выглядеть и просто быть здоровым и в далёком будущем. На самом деле, нормализация кровяного давления может улучшить вашу жизненную силу и душевное состояние. В дополнение к вышеизложенному, массаж может уменьшить мышечную боль, увеличить уровень энергии и повысить физическую и умственную работоспособность. Нет способа лучше добиться долгой счастливой жизни, чем регулярный и спокойный лечебный массаж.

Предыдущая запись Как улучшить осанку
Следующая запись Лимфодренажный массаж лица-эффективная помощь коже

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × один =

Отправляя комментарий, вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.