Что такое тайский массаж ? Как выполняется и на что воздействует

Тайский массаж, или же «йога-массаж» – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру.

Тайский массаж улучшает кровоснабжение, гибкость, и общий тонус волокон мышечной ткани. Во многих случаях (переутомление после физической нагрузки, усталость, растяжение связок) должным образом произведенный тайский массаж может сыграть огромную роль в восстановлении поврежденной ткани.

Это сочетание массажа биологически активных точек кожи с активным воздействием на вытяжение и развитие гибкости чрезвычайно полезно для тех больных, кто страдает от воспалительных процессов, и в особенности таких, которые связаны с ограничением подвижности (растяжение мышц и связок, артриты, и так далее). Уже не подлежит никакому сомнению, что тайский массаж способен в достаточно короткие сроки вернуть таким пациентам нарушенную подвижность в полном объеме. Тайский массаж с глубоким воздействием на ткани и их активным растяжением способствует активизации тока лимфы, а значит —ускоряет вывод из пораженной ткани токсинов, усиливая тем самым иммунную систему. Благотворное воздействие тайского массажа на подвижные сочленения (суставы, связки) в данном случае определяется уже после одного — двух сеансов.

Важнейший эффект тайского массажа — активизация и направленное стимулирование естественных механизмов выздоровления.

Тайская система на практике

Выполняется на матах на полу в удобной, не сковывающей движения одежде под спокойную медитативную музыку. Прорабатываются все мышцы тела, даже самые глубокие, недоступные классическому массажу, а также суставы и сухожилия.
Это похоже на йогу и акупрессуру одновременно, а вы в это время, дремлете или даже спите.

Тайский массаж на мате

Тайский массаж всегда начинается с положения пациента лежа на спине; затем воздействуют на боковые области туловища; после этого переходят к положению лежа лицом вниз и заканчивают положением сидя. Обычный комплекс приемов начинается со стоп: на них надавливают, их растягивают и вращают. Ноги систематически переводят в различные положения, что позволяет наилучшим образом воздействовать на мышцы ,которые не доступны при классическом массаже.

Однако прежде всего тайский массаж направлен на растягивание: каждую мышцу необходимо растянуть как можно больше. В результате значительно улучшается подвижность суставов.

ПРИКОСНОВЕНИЕ

Прикосновение — одно из величайших лечебных средств. Оно успокаивает, расслабляет, облегчает боль. Частое и регулярное применение этого средства буквально возрождает нашу целостность. В данном контексте понятие «целостность» включает физиологический, духовный и эмоциональный аспекты. С точки зрения западной медицины массаж стимулирует приток крови и лимфы к тканям, улучшает гибкость и облегчает боль — все это физиологические проявления. Однако доказано и то, что прикосновение может способствовать выделению организмом особых веществ, которые борются с болью и наделяют человека ощущением здоровья.

В тайской системе исцеления используются в основном такие методы прикосновения, как надавливание, растягивание и скручивание. В течение столетий они были доведены до совершенства. Их регулярное воздействие дарит человеку здоровье, оптимизм, молодость.

Тайская система исцеления полностью удовлетворяет потребность тела в движении и растяжении; кроме того, она способствует всесторонней релаксации, так необходимой всем нам.

Ощущения после массажа:отдых, расслабление, свобода в мышцах и суставах, избавление от застойных явлений и боли, связанной с мышечными спазмами. Кроме этого, в процессе массажа вы почувствуете, какие части тела у вас хорошо «тянутся», а какие – не очень.

 

Предыдущая запись Массаж спины:шеи,воротниковой зоны,грудного отдела,поясничного отдела позвоночника.Основные правила проведения
Следующая запись Какую силу прикладывать во время массажа

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − 4 =

Отправляя комментарий, вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.